Jakarta - Semua orang pasti pernah menggosok alias mengucek mata entah karena gatal, merasa cemas dan stres, atau saat bangun tidur. Memang, mengucek mata pelan-pelan tak berbahaya bagi kondisi mata, tapi jika melakukannya terlalu keras, bisa-bisa Anda justru 'menyakiti' mata.
"Menggosok mata terlalu keras, sering, dan dalam jangka waktu lama bisa memberi tekanan mata lebih besar seolah-olah Anda ingin mendorong mata ke bagian belakang kepala," terang dokter mata dan peneliti dari School of Optometry and Vision Science di University of NSW, Profesor Charles McMonnies.
Mengucek mata diungkapkan McMonnies bisa merusak bagian depan mata. Kombinasi tekanan pada mata dan kerusakan mekanis akibat mengucek mata bisa membahayakan kornea. Umumnya, kornea akan melemah dan terdorong ke depan. Bentuknya jadi runcing dan kondisi ini dikenal dengan keratoconus.
"Mengucek mata di pagi hari bisa berisiko buruk karena kornea bisa membengkak akibat kelebihan cairan yang disebabkan kadar oksigen yang rendah di mata selama semalaman," jelas McMonnies seperti dikutip dari ABC Australia, Jumat (4/4/2014).
Mengucek mata juga bisa berakibat buruk ketika indera penglihatan kita alergi. Pasalnya, saat alergi, mengucek mata justru membuat mata merah, gatal, dan sakit. Lagipula, alergen seperti serbuk sari bisa ditransfer dari bulu mata ke permukaan mata. Akibatnya, infeksi pun makin parah, demikian dikatakan McMonnies.
Suka mengucek mata bagi orang dengan kondisi tertentu juga bisa menyebabkan masalah serius. Contohnya orang dengan miopia progresif. Mengucek mata justru membuat penglihatan mereka memburuk. Bahkan pada beberapa kasus retina ada yang terlepas dari bagian mata. Hal ini bisa disebabkan kondisi retina yang sudah melemah.
Sebenarnya, mengucek mata tak selamanya berbahaya asal dilakukan dengan lembut. Sebab, mengucek mata akan merangsang keluarnya air mata sehingga bisa melumasi mata yang kering sambil menghilangkan debu dan irirtan lainnya.
"Mengucek mata juga bisa mengurangi stres karena tekanan di bola mata bisa merangsang saraf vagus untuk memperlambat detak jantung. Ini disebut refleks oculocardiac yang membantu seseorang bersantai," imbuh McMonnies.
Nah, berikut ini beberapa saran dari McMonnies agar mata tetap nyaman hingga Anda tak sampai menguceknya terlalu keras:
1. Gunakan handuk lembut basah dan gosok mata perlahan jika di pagi hari mata terasa gatal.
2. Segera obati kondisi mata yang bisa memicu gatal seperti mata kering, irirtasi, atau alergi.
3. Berusaha kelola stres agar Anda tak perlu lagi mengucek mata hanya untuk meredakan stres.
"Menggosok mata terlalu keras, sering, dan dalam jangka waktu lama bisa memberi tekanan mata lebih besar seolah-olah Anda ingin mendorong mata ke bagian belakang kepala," terang dokter mata dan peneliti dari School of Optometry and Vision Science di University of NSW, Profesor Charles McMonnies.
Mengucek mata diungkapkan McMonnies bisa merusak bagian depan mata. Kombinasi tekanan pada mata dan kerusakan mekanis akibat mengucek mata bisa membahayakan kornea. Umumnya, kornea akan melemah dan terdorong ke depan. Bentuknya jadi runcing dan kondisi ini dikenal dengan keratoconus.
"Mengucek mata di pagi hari bisa berisiko buruk karena kornea bisa membengkak akibat kelebihan cairan yang disebabkan kadar oksigen yang rendah di mata selama semalaman," jelas McMonnies seperti dikutip dari ABC Australia, Jumat (4/4/2014).
Mengucek mata juga bisa berakibat buruk ketika indera penglihatan kita alergi. Pasalnya, saat alergi, mengucek mata justru membuat mata merah, gatal, dan sakit. Lagipula, alergen seperti serbuk sari bisa ditransfer dari bulu mata ke permukaan mata. Akibatnya, infeksi pun makin parah, demikian dikatakan McMonnies.
Suka mengucek mata bagi orang dengan kondisi tertentu juga bisa menyebabkan masalah serius. Contohnya orang dengan miopia progresif. Mengucek mata justru membuat penglihatan mereka memburuk. Bahkan pada beberapa kasus retina ada yang terlepas dari bagian mata. Hal ini bisa disebabkan kondisi retina yang sudah melemah.
Sebenarnya, mengucek mata tak selamanya berbahaya asal dilakukan dengan lembut. Sebab, mengucek mata akan merangsang keluarnya air mata sehingga bisa melumasi mata yang kering sambil menghilangkan debu dan irirtan lainnya.
"Mengucek mata juga bisa mengurangi stres karena tekanan di bola mata bisa merangsang saraf vagus untuk memperlambat detak jantung. Ini disebut refleks oculocardiac yang membantu seseorang bersantai," imbuh McMonnies.
Nah, berikut ini beberapa saran dari McMonnies agar mata tetap nyaman hingga Anda tak sampai menguceknya terlalu keras:
1. Gunakan handuk lembut basah dan gosok mata perlahan jika di pagi hari mata terasa gatal.
2. Segera obati kondisi mata yang bisa memicu gatal seperti mata kering, irirtasi, atau alergi.
3. Berusaha kelola stres agar Anda tak perlu lagi mengucek mata hanya untuk meredakan stres.
No comments:
Post a Comment